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Formation développer son assertivité

Réf. RH-111 |

2 J

14 H

En présentiel

Niveau de difficulté :

TARIF : 1260 € HT

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PROCHAINES SESSIONS :
> Du 27.05.2024 au 28.05.2024 *
* Session(s) garantie(s)

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Objectifs de la formation :

Faire face aux comportements négatifs.
Traiter les désaccords.
S'exprimer avec diplomatie.

Public :

Tout public.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous contacter.

Prérequis :

Aucun.

Délai d'accès :

5 à 10 jours avant la formation.
Nous contacter

Description
du programme

01. Définir son style relationnel

Repérer les 3 comportements inefficaces : passivité, agressivité, manipulation
Identifier les causes et les conséquences pour soi-même et pour les autres de ces comportements
Renforcer son affirmation de soi

02. Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

Les 4 dragons de la passivité et les parades appropriées
Faire face à l'agressivité par des techniques éprouvées
Repérer et désamorcer les manipulations

03. Formuler une critique constructive

Bien préparer la critique
S'entraîner à la formuler de façon positive

04. Faire face aux critiques

Voir la critique comme une information, et pas comme une remise en cause
Répondre sereinement aux critiques justifiées
Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables

05. S'affirmer tranquillement dans une relation

Oser demander
Savoir dire non lorsque c'est nécessaire
Développer son sens de la repartie

06. Muscler sa confiance en soi

S'appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi
Positiver les difficultés
Faire taire les petites voix négatives qui nous découragent
Recharger ses batteries

Méthodes
pédagogiques

Exposés alternant théorie et pratique, études de cas, correction travaux pratiques et ateliers. 1 support de cours par personne.

Ressources
pédagogiques

1 Formateur. 1 ordinateur par personne, un vidéoprojecteur par salle de cours, un tableau numérique. Connexion Internet très haut débit.

évaluation
et sanction de fin
de parcours

Évaluation formative par le formateur pendant le programme. Évaluation des acquis en fin de session. Attestation de fin de formation délivrée. Auto-évaluation des acquis de la formation par les stagiaires

L'expertise
du formateur
sur la formation

Le + : grand retour sur la connaissance de soi. L'avantage : on réalise d'où viennent les freins et blocages habituels. Mon astuce-conseil : vous avez le droit de mettre des limites et être sympathique !

Vos avis
sur la
formation

Efficience et maitrise de la matière. Ecoute et assertivité de la formatrice. Exercices pratiques facilitant la compréhension des diverses méthodes.

A.J

Un super coup de boost. Une formation plein de bienveillance et de bons conseils. Formatrice très compétente et à l\'écoute. Une formation à recommander.

Points forts: la formatrice, les exercices, les solutions adaptées a nos profils, des exemples basés sur nos cas, le plan d\'actions, les références partagées...

Formation développer son assertivité

Objectifs de la formation :

Public :

Prérequis :

Délai d'accès :

Description du programme

Méthodespédagogiques

Ressourcespédagogiques

évaluationet sanction de finde parcours

L'expertisedu formateursur la formation

Vos avissur laformation

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