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RH-139  Préparer sa transition vers la retraite |  3 jours  | 21 heures

Cours en presentielA distanceCours mixte

01/. Anticiper la transition : se poser les bonnes questions

  • Verbaliser pour dépasser ses appréhensions et ses croyances 
  • Dresser le bilan des changements à venir
  • Gérer les derniers temps en entreprise : être motivé jusqu’au bout et être un relai de sa fonction
  • Exercice : synthétiser ce que l’on veut garder / ce qui va changer pour mieux anticiper

02/. Dresser le bilan de ses envies actuelles : dessiner sa nouvelle vie

  • Identifier ses besoins, valeurs et priorités
  • (Re)prendre conscience de qui on est et son fonctionnement
  • Aborder le sujet de « perte » de responsabilité
  • Prendre du recul grâce à l’expérience et ses ressources personnelles
  • Exercice : dessiner son blason de valeurs

03/. S’ouvrir au futur : réfléchir et on concevoir son projet de vie

  • Explorer ses perspectives et être à l’écoute de ses envies
  • Découvrir les différentes pistes d’une retraite active : reconversion, consulting, milieu associatif...
  • Étudier les conditions et moyens d’action nécessaires à la réalisation de son projet
  • Se fixer des objectifs réalistes à étapes intermédiaires... et s’y tenir !
  • Exercice : élaborer la carte mentale de sa nouvelle vie



04/. Profiter de la retraite : conjuguer énergie et optimisme

  • Accepter et s’imprégner de sa nouvelle image
  • Cultiver sa curiosité et son ouverture d’esprit
  • Trouver l’équilibre de son hygiène de vie
  • Être à l’écoute de ses rêves et envies
  • Exercice : construire sa « roue des projets »

05/. S’adapter à son nouvel environnement

  • Trouver l’équilibre avec son temps libre 
  • Contexte familial : exprimer ses besoins et écouter ceux de ses proches
  • Entretenir ses réseaux et élargir le cercle de ses relations sociales
  • Développer des liens sociaux : Facebook, face time, WhatsApp …
  • Exercice : élaborer son plan d’équilibre



Tarif
1650€ HT

Public
Tout public.

Objectifs
Imaginer son projet de vie après son activité professionnelle. Organiser son départ sereinement. Anticiper la transition.

Prérequis
Aucun.

Méthodes pédagogiques
Exposés alternant théorie et pratique, études de cas, correction travaux pratiques et ateliers. 1 support de cours par personne.

Ressources pédagogiques
1 Formateur. 1 ordinateur par personne, un vidéoprojecteur par salle de cours, un tableau numérique. Connexion Internet très haut débit.

Évaluation et sanction de fin de parcours
Évaluation formative par le formateur pendant le programme. Évaluation des acquis en fin de session. Attestation de fin de formation délivrée.

VOS DATES DE FORMATION


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Préparer sa transition vers la retraite

17 février 2021,  par Marion Equilbecq, publié dans